Esportes - Indumentária para corridas (running)

Olá, aqui é o Lucas, colunista de esportes. Hoje vou escrever um pouco sobre as roupas adequadas para a prática da corrida (running). Bom, na corrida é necessário observar o tipo de pisada de cada um, mas, como não podemos fazer isso aqui na revista, vou falar sobre as melhores marcas e seus respectivos preços.

Tênis- O tênis para a prática desse esporte deve contar com um bom amortecimento, além de ser leve e, acima de tudo, ser confortável para os pés. Eu corro a dois anos, e já corri com diversos tênis de diversas marcas e entendi que não adianta comprar um tênis apenas observando a marca, beleza ou preço. As melhores marcas no esporte são: Mizuno e Asics. Estas duas marcas são usadas por diversos atletas da modalidade. Logo atrás vem a Nike que, apesar de não ser uma marca com produtos voltados especificamente para a corrida, oferece alguns tênis que são razoavelmente bons e com preços bem acessíveis.

• Asics Nimbus - É o top dos tênis para corrida, ele tem um amortecimento bom, mas sua confortabilidade e sua qualidade são excelentes. Média de preço: R$499,00.

(Asics Nimbus)

 

• Mizuno - Toda linha do Mizuno é confiável, assim como da Asics. seu material é bem leve , ótimo para corridas de longa distância. Média de preço: R$399,00.

(Mizuno)

• Asics Kinsei - O melhor tênis em amortecimento, porém não tão confortável, tem um ótimo impulso. Média de preço: Média de preço: R$900,00.

 (Asics Kinsei)


 

• Nike Dual Fusion - Um tênis bem razoável em todos os aspectos, mas é um tênis confiável para correr e com um preço bem acessível. Média de preço: R$159,00.     

(Nike Dual Fusion)

 

Agora falando sobre a vestimenta adequada, leva-se em consideração o clima. Com relação ao clima quente (que é o clima em que a maioria das pessoas correm), calção bem confortável ,aconselha-se o uso de calção térmico pois ajuda no movimento e não assa no meio das pernas, a camiseta fica a critério de cada um. Se o praticante quiser ir mais além, ainda pode usar óculos, boné, relógio com medidor de frequência cardíaca etc.. No póximo post irei falar sobre cuidados na corrida e o uso da tecnologia na corrida. Obrigado.